DIA DE MEDICIONES. COPA DE ESPAÑA

Ayer aterrizamos en el aeropuerto de Palma de Mallorca para poder competir en la Copa de España de la clase durante lo que queda de semana.
Hoy, fue dia de mediciones y entrenamiento. Buen entrenamiento con condiciones de 12-15 nudos. "Estrenamos" nuestra mayor North y ya está todo listo para empezar mañana la regata.

SEMANA DEL ATLÁNTICO 420

Hoy terminó la cita celebrada en Vigo que valdría como Campeonato Gallego de la clase después de que en Portosín no se alcanzara el número mínimo de pruebas para la validez del campeonato. Aunque era el Campeonato Gallego también asistieron portugueses y algún otro español de fuera de Galicia.
En cuanto a resultados, para nosotros estuvo bastante bien y las condiciones estuvieron marcadas por los continuos roles de viento que hacían un campo muy difícil.
El primer día hubo condiciones variadas con las que al final del día contábamos con un 16 y dos 13. Con estos dos puestos nos colocábamos 13 en la clasificación general.
En el día de hoy solo se pudieron hacer dos mangas. La primera, tras salir bastante atrás y tapados conseguimos remontar bastante para poder acabar la manga en la undécima posición, gran resultado después del día anterior y el mal inicio de la manga. En la segunda, salimos algo mejor y lo hicimos bastante bien en cuanto a táctica y pudimos acabar novenos, la mejor manga de la regata.
Al final terminamos en la decimotercera posición, segundos infantiles de la general y campeones gallegos infantiles, título extraoficial puesto que no entregaron trofeo a los infantiles.
De la regata cabe destacar los buenos puestos del día de hoy y que ayer a menudo tomábamos en los puestos de arriba en las primeras balizas.
PRÓXIMO DESTINO: PALMA DE MALLORCA (31 de octubre, 1, 2 y 3 de noviembre)

PREPARACIÓN SEMANA DEL ATLÁNTICO VIGO

Este fin de semana pasado con motivo de que durante el 26 y el 27 de octubre se celebrará en Vigo la Semana del Atlántico, regata clasificatoria para el ranking gallego, hemos ido a entrenar a Vigo a un entrenamiento ofrecido por la federación gallego. El día estuvo marcado por el fuerte viento y las continuas volcadas algo que hizo que tuviéramos que volver pronto a tierra. Al final del día tuvimos una nueva adquisición, aunque más bien fueron dos. Dos spis, uno de entreno y otro de regata que nos vendió Luis Bugallo. Ya mandaré foto. Ya solo faltan dos días para la regata y una semana para la Copa de España.

NOTICIAS SOBRE EL CAMPEONATO GALLEGO

http://www.masmar.net/esl/Vela/Vela-ligera/Adri%C3%A1n-Dominguez-y-Calixto-Abalo-del-LC-Vilagarc%C3%ADa-vencen-en-el-%E2%80%9CMemorial-Alejandra-Fern%C3%A1ndez-de-420

http://www.lavozdegalicia.es/noticia/deportes/2013/10/16/viento-variable-impidio-dar-validez-gallego-420-portosin/0003_201310B16C10995.htm#.Ul6SKa_T5Lw.facebook

Falta la mención de los campeones infantiles...

CAMPEONATO GALLEGO PORTOSIN

Hoy terminó la cita celebrada en el Real Club Náutico de Portosín con solo una manga válida para la regata y el ranking. La única manga fue celebrada en el día de ayer con una media de 6-7 nudos que dieron buenas condiciones para poder completar la manga en la octava posición que sería la final, primeros infantiles de la clasificación. Se intentó hacer otra manga con viento de procedencia norte pero cuando tomamos la baliza de sota de quintos el viento se quedó y el comité de regatas tuvo que anular la manga. Después, con un viento del oeste se intentaron hacer otras dos mangas pero la primera por un role muy claro a la izquierda poco después de la salida y la otra por falta de viento otra vez en la segunda ceñida se tuvieron que anular ambas mangas. Hoy, último día del campeonato salimos a las once y media al mar con unos 5-6 nudos de viento del noreste que después fue rolando hasta entablarse con sur. Se intentó hacer una primera manga con un viento muy rolón, pero el viento no duró mucho y en mitad de la primera ceñida cuando íbamos segundos se tuvo que volver a anular la manga. Cuarenta y cinco minutos después, un rato más tarde de que subiera la presión hasta los casi 15 nudos y mantenerse ahí se dio otra salida con una salida bastante clara por pin en la que había que aguantar por la izquierda navegando el role. Con ya bastante menos viento rozando los 7-8 nuditos tomamos la baliza de "popa" que acabó siendo un través de segundos después de los campeones de España Pedro Martínez y Luis Bugallo. Mantuvimos la posición hasta la próxima tomada pero un rato después de tomar la boya de abajo se volvió a quedar el viento obligando al comité a anular la manga de nuevo. Estuvimos una hora más en el agua y después volvimos a tierra viendo que las condiciones no mejorarían.
Podéis ver la clasificación en el siguiente link:
http://cnportosin.com/ACN/Disco/Vela/Torneos/77/CLASIFICACIONES%20DIA%2001_ES.pdf

INCREÍBLE VOLCADA DEL VIRBAC PAPREC

Todo esto ocurrió en un entrenamiento.

PREPARACIÓN FÍSICA

Una preparación física adecuada es muy importante en regatas largas y duras como la Copa de España de Palma. Por eso, en la tripulación de ESP - 54570 estamos preparándonos intensamente para esta gran cita, entrenando sobre todo la resistencia para poder aguantar tres o incluso cuatro mangas en un día de rasca. Lo que pensamos que es más efectivo es ir a nadar para ganar forma física, lo estamos haciendo en las instalaciones de Santa Isabel en el barrio de Galeras en Santiago. A parte de tener el placer de poder practicar el deporte del balonmano en el Club Balonmán Ribadosar, también de Santiago y poder salir a andar en bici durante largos ratos por el campo o jugar al tenis de vez en cuando. Recuerda, que la preparación física y psicológica son factores muy importantes en el mundo del deporte de la vela.

ANUNCIO DE REGATAS COPA DE ESPAÑA 420

http://copa420.cnarenal.com/uploaded_files/Document_290_20131004120327_es.pdf

Ahí están todos los datos sobre la regata.

PREINSCRIPCIONES

Ya tenemos hechas las preinscripciones para la regata de la Semana del Atlántico en Vigo que se celebrará durante el 26 y 27 de este y mes y la otra preinscripción para la Copa de España que se celebrará en el Real Club Náutico de Palma del 1 al 3 de noviembre.

SEGUNDO DÍA DE LA CLASIFICATORIA OPTIMIST

Hoy en el Real Club Náutico de la Coruña fue un día tranquilo sin mangas. Primero, por una niebla muy espesa desde primera hora de la mañana hasta aproximadamente las once. Tras despejarse la niebla no pudimos salir al mar debido a la falta de condiciones. La clasificación terminó como ayer. Todo listo para el campeonato gallego de la semana que viene.

PREVIO GALLEGO DE 420

Como ya habiamos adelantado, la tripulación se dividiria en dos. El patrón, Marcos, compitió hoy en Coruña en la clasificatoria de optimist, con condiciones complicadas de poco viento para el peso y la altura de este. Pedro, mientras trabajaba en el barco para ponerlo a punto para el campeonato gallego de la semana que viene de 420.

RESUMEN DE TODO EL MUNDIAL

OTRO VÍDEO DEL ÚLTIMO DÍA DEL MUNDIAL

RECORDANDO ENTRENOS ANTERIORES

Este fue uno de los primeros entrenamientos después del parón de después del verano. Fue a mediados de febrero de este año

BSO DEL ESP - 54570

https://soundcloud.com/officialcypher/make-it-bun-dem-cypher-remix

https://soundcloud.com/steveaoki/steve-aoki-laidback-luke-1

https://soundcloud.com/awolnation/10-sail

https://soundcloud.com/we-rave/avicii-you-make-me-radio-edit

https://soundcloud.com/defjam/2-chainz-wiz-khalifa-we-own-it

PREVIO CTO GALLEGO 420 2013

Este fin de semana el patrón del barco, Marcos, competirá en la clasificatoria para el ranking gallego que se celebrará en el Real Club Náutico de la Coruña. Mientras tanto Pedro, el proel, realizará los últimos ajustes y pondrá el barco a punto para el Campeonato Gallego que se celebrará la semana que viene en nuestro club, el Real Club Náutico de Portosín. Aquí os dejo los anuncios de regata de ambas:

Campeonato Gallego 420: https://docs.google.com/document/d/1L9komFqwj3Cqc10jBqNyU60XfzYWhPFd1bljQ2j_NHI/pub

Clasificatoria Optimist: https://www.dropbox.com/s/1nxmwi5ycn2j7l4/ANUNCIO-MEETING-CIUDAD-DE-LA-CORU%C3%91A-OPTIMIST-LASER.pdf